VMA OU PYRAMIDE 

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05 Fév

05/02/2025 18 h 30 min - 20 h 00 min

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20′ ech + PPS

si 400m :

normale: 2 séries de 5 fois 400m R.3′

allégee : 5 fois 400m

VMA BASSE :

5 fois 400 R.3′ puis 4 fois 400m

allégee : 5 fois 400m

si pyramide HOTOIE

1/2/3/4/3/2/1 r.1′ entre chaque fraction

Allégée: pas de 4′

 

Retour au calme 102

 

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Détails

Date :
mercredi 5 février
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

Articles

 

Événements à venir

 

  1. ASSEMBLEE GENERALE

    vendredi 17 janvier @ 19 h 00 min - 23 h 30 min

  2. DEP DE CROSS

    dimanche 19 janvier @ 8 h 00 min - 12 h 00 min

  3. PPG

    lundi 20 janvier @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  4. VMA LONGUE

    mercredi 22 janvier @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  5. SPE 10

    vendredi 24 janvier @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

  6. PPG

    lundi 27 janvier @ 19 h 00 min - 20 h 30 min

  7. SPE 10

    vendredi 31 janvier @ 18 h 30 min - 20 h 00 min

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