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Event Navigation
20′ echauffement + PPG
normale : 7 puis 6 fois 300m r.tps imposé sur 100m R.3′
Allégée : 7 fois 300m r.tps imposé sur 100m
VMA basses : 2 fois 6 fois 300m r.tps imposé sur 100m R.3′
Allégée : 7 fois 300m r.tps imposé sur 100m
ALLEGEE pour toutes les personnes qui ont coupé pendant plus de 15 jours le travail fractionné.