Name: VMA LONGUE
Start: 2025-01-22T18:30:00+01:00
End: 2025-01-22T20:00:00+01:00

22 Jan

22/01/2025 18 h 30 min - 20 h 00 min

20′ echauffement + PPS

normale : 3 fois 800m et 2 fois 800m r.sur 120M R.3′
allégée : 3 fois 800m r.sur 120M

VMA basse : normale 2 fois 2 fois 800m r.sur 120M R.3′
allégée : 3 fois 800m r.sur 120M

10′ retour au calme

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