VMA LONGUE 

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11 Déc

11/12/2024 18 h 30 min - 20 h 00 min

20′ echauffement + PPS

Normale : 4 et 3 fois 600m, r’.Diagonale terrain tps imposé, R.3′

Allégee : 4 fois 600m,r’.Diagonale terrain tps imposé

VMA basses: 2 séries de 3 fois 600, r’.Diagonale terrain tps imposé, R.3′

Allégee : 4 fois 600m,r’.Diagonale terrain tps imposé

Retour au calme 10′

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Détails

Date :
mercredi 11 décembre
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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