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20′ ECH + PPS
NORMALE
2 séries de 12 fois 30″/30″ R.3′
ALLEGEE 12 fois 30/30
VMA BASSE IDEM
10′ Retour au calme
20′ ECH + PPS
NORMALE
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ALLEGEE 12 fois 30/30
VMA BASSE IDEM
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