VMA COURTE 

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18 Déc

18/12/2024 18 h 30 min - 20 h 00 min

20′ echauffement + PPS

normale : 2 séries de 10 fois 200m, r.80 tps imposé, R.3′

Allégée : 10 fois 200m, r.80m tps imposé

VMA basses : 2 séries de 8 fois 200m, r.80 tps imposé, R.3′

Allégée : 10 fois 200m, r.80m tps imposé

Retour au calme 10′

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Détails

Date :
mercredi 18 décembre
Heure :
18 h 30 min - 20 h 00 min
Catégorie d’évènement:

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