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01 Nov

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20′ échauffement + PPS

4 fois 1000m, légèrement plus rapides que le spé envisagé pour Marcelcave. R;1’30”

Retour au calme 10′

Détails

Date :
vendredi 1 novembre
Heure :
10 h 00 min - 11 h 30 min
Catégorie d’évènement:

Événements à venir

 
  1. SPE 5 KMS PARC DU GRAND MARAIS

    vendredi 1 novembre @ 10 h 00 min - 11 h 30 min
  2. PPG

    lundi 4 novembre @ 19 h 00 min - 20 h 30 min
  3. VMA COURTE

    mercredi 6 novembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  4. PAS DE SEANCE

    vendredi 8 novembre @ 18 h 30 min - 19 h 00 min
  5. MARCELCAVE 5 kms

    dimanche 10 novembre
  6. VMA LONGUE

    mercredi 13 novembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min
  7. SPE 5 kms

    vendredi 15 novembre @ 18 h 30 min - 20 h 00 min