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Event Navigation
Footing 20′
PPS
2 séries de 4 fois 400m R entre séries 3′
Allégée 4 fois 400m
Retour au calme 10′
séance étirements type (prévoir tapis de sol)
Footing 20′
PPS
2 séries de 4 fois 400m R entre séries 3′
Allégée 4 fois 400m
Retour au calme 10′
séance étirements type (prévoir tapis de sol)