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Séance encadrée par Franck
Au départ du bois de Creuse 18h30, un petit parcours d’environ 7 km
Petit parcours mais costaud pour ne pas effrayer les cœurs sensibles, avec un circuit
à répéter plusieurs fois en fonction de votre état de forme.
Nous l’avons déjà réalisé auparavant donc pas de grande surprise, l’objectif étant de renouer
avec des exercices dit “intermittent long” soit force et endurance.
Ps: Pensez à prendre de l’eau et répulsif à bébête et signaler votre présence