TRAIL | ESPRIT RUN

Idée de sortie pour les fans de sport nature

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Le Salon des Sports de Nature est le rendez-vous de tous les passionnés de sports de plein air des Hauts de France Les 31 Mars, 1er et 2 Avril à Lille Grand Palais Info: http://lille.lesalondessportsdenature.fr/ De la Randonnée au Cyclotourisme, en passant par la Course à Pied, le VTT, l’Equitation, l’Escalade, le Canoë Kayak, la Pêche, le Vol libre, la Voile, › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, TRAIL

Sortie trail entre zèbres

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Quelques zèbres traileurs se sont retrouvés ce matin pour tester une sortie longue avec un travail de côtes dans la vallée des évoissons ! Un départ à la frontale à 7h30 et 2h25 plus tard, les zèbres aux cuissots chatouillés et au mental d’acier ont parcouru 24,5km et 1100d+… Voila une séance qui pourra être › Read more

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résultats week end du 28 et 29 janvier

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TRAIL DES NOCTAMBULES Samedi 28 janvier 2017 sur le 20 km ; 359 coureurs Fabien : 1.27.09 6ème (1er V1) Franck : 1.27.09 9ème Pascal : 1.46.48 62ème Matthieu : 1.52.02 107ème Marie B : 1.55.32 140ème (2ème V1) Antoine C: 1.58.18 171ème Grégory : 1.59.13 178ème Thibaut: 2.00.10 186ème Frédéric : 2.01.56 199ème Aude › Read more

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Snow trail des 2 Alpes

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Tres beau résultat de Bruno P. à la night snow trail des deux Alpes. Trail de 20 kms à 95% sur la neige 700 D+ 1200 D- ; départ à 2200 m à -10°C Départ donné à 17h30 sous un coucher du soleil incroyable au cœur du massif de l’Oisans. Bruno se classe 11 ème › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

RESULTATS 15 JANVIER 2017

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TRAILS DE LA CRAPAHUTE DE VERONIQUE On avait fait un lâcher de zèbres en ce 15 janvier 2017 !!!! Ouaouh, quelle représentation du club!!!! Félicitations à toutes et tous, et notamment aux féminines, qui étaient en force sur le 7.8 et le 16 kms. Bravo pour les podiums de GG, Rémy, Fabien Cheval et Carine. › Read more

TRAIL

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Hier soir avait lieu notre assemblée générale, moment important et studieux de la vie du club, après vous avoir présenté les différents rapports, les coachs ont pris la parole pour faire un rapide bilan des différentes séances et nous soumettre quelques projets. Cette AG s’est conclue comme chaque année par le verre de l’amitié et › Read more

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ENTRAINEMENT TRAIL MARDI 17/01

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Bonjour les traileurs, je vous propose un entrainement spécifique « ESCALIERS » le mardi 17/01 à 18H au parc saint pierre. RDV parking coté rue Massey Séance d’1H-1H15 = 25’ Echauffement, PPS, ESCALIERS, 10’ récup. pensez à prendre votre frontale ;-). ATTENTION, les coureurs, réalisant cette séance, feront footing d’1H le mercredi à la place de la › Read more

TRAIL

Bonne Année 2017

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Le bureau ainsi que les coachs se joignent à moi pour vous présenter leurs meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2017.b Que cette année soit pour vous source de bonheur, de joie, de prospérité et de réussite dans votre vie familiale, professionnelle et sportive. Guillaume › Read more

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Dernière sortie de l’année

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Samedi 31 décembre, une sortie est prévue sur le parcours de la Crapahute (la Véronique): Rendez-vous à 9h50 (départ 10h) au parking de l’église de Saint-Fuscien pour une sortie d’environ 12km › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Joyeux Noel

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L’ensemble du comité directeur et vos coachs vous souhaitent un joyeux Noel. › Read more

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RESULTAT TRAIL DES ALLUMES

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superbe représentation de notre club au trail des allumés, édition 2016; 32 coureurs présents, avec de très belles places et beaucoup de chronos personnels améliorés sur ce parcours. Les conditions de terrain et météo étaient effectivement très favorables aux performances. 1056 coureurs classés, victoire en 57’58”. Florent : 1.01.28 6ème Fabien Che : 1.02.26 11ème › Read more

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SORTIE LONGUE TRAIL DIMANCHE 20/11/2016

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Vous pouvez vous organiser via les commentaires ci-dessous afin de créer des groupes de niveau (être sûr de ne pas être seul dans une allure). 15 KMS environ (peut être réduit à 11 kms environ si besoin). Rendez vous donné à 9h45. à l’église de Namps au Val. Départ à 10h00 précises. Bastien › Read more

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RESULTATS 11/12/13 NOVEMBRE 3 ème version

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Trail de la Montagnole en Savoie 22kms 1100D+ Dimanche 13 novembre 2016 Marie : 2h54mn14s 20ème F /51 au général 216ème/292 , conditions difficiles avec de la neige. Bravo Marie!!!!!! La SPARNATRAIL à Epernay dans la Marne, capitale du Champagne !!!!! 5 coureurs du club étaient alignés : Priorité aux dames › Read more

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SEANCE TRAIL VENDREDI 18/11: attention modification horaire!

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Rendez-vous au bois de Fau Timon (avant le lycée Paraclet en sortant de Boves vers Cottenchy) à 18h30, frontale, chaussures de trail et montre-chronomètre indispensable. Et une tenue avec un peu de réflecteurs (si possible) (tenue fluo ou équipements adéquats), que l’on puisse vous retrouver en cas de perte! LOL! Penser au co-voiturage, et attention › Read more

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RESULTATS WEEK END 11/12/13 NOVEMBRE 1 ère version

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TRAIL DES VIDAMES -Picquigny le 11 novembre 2016 : 23km Fabien Chev : 1.37.28 (5ème) Max : 1.49.15 Stéphane G : 1.59 59 Benjamin : 2.03.47 Antoine : 2.05.22 Fabien Gas : 2.05.22 Robert : 2.13.09 Frédéric : 2.15.12 Claire J : 2.22.48 Jean-Raymond : 2.25.40 Gégé : 2.31.01 Bravo à tous et un plus › Read more

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ENTRAINEMENTS TRAILS…PREPA DES ALLUMES

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Franck vous propose 2 rendez-vous “spécifique-trail” dans le cadre de la préparation du trail des Allumés. – vendredi 11/11: 10H30, bois de Fautimon, séance de cotes courtes – vendredi 18/11: 18H, bois de fautimon, séance de cotes courtes ou fartlek Prévoir la lampe frontale. › Read more

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RAID Thiérache

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Texte de Franck : “Nous sommes vivants avec mon partenaire Guillaume Ancelet, fracassés mais heureux d’avoir été au bout de ce Raid exigeant : le Thierache Raid aventure sur 2 jours ! 100km au total dont 42 km de course à pied…au final une belle 3e place !” Un podium de plus pour notre coach › Read more

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TRAIL DES AMAZONES dimanche 16/10

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dans le cadre de l’opération “octobre rose”, trois trails étaient organisés à Péronne le week end dernier. Difficile de retrouver nos zèbres, certains apparaissent NL. Sur le 13 kms : Fabien CHEVAL réalsie une trés belle 2 ème place au scratch en 52’59 Marie B. se classe 5 ème V1 en 1h15’02 Sur le 25 › Read more

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FESTIVAL DES TEMPLIERS

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Superbe représentation du club au festival des Templiers ce week-end à Millau. Les résultats seront dans l’ordre croissant des distances. Samedi 22/10/2016 : VO2 Trail: 17 kms et 640 de D+ Thomas D. qui a couru avec sa chère et tendre, termine en 1h45, à la 79 ème place au scratch, 50 SH Jonathan P. › Read more

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ENTRAINEMENTS VENDREDI 07 OCTOBRE

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pour ce vendredi, 2 options s’offrent à vous: entrainement-spécifique avec Christine à Camon comme chaque vendredis soirs à 18h00 entrainement-trail avec Franck qui vous propose la 1ere sortie NATURE. RDV à 18H au bois Magneux (en face du paraclet). Séance d’1H de “variation d’allure » sur terrain valloné et boisé. Des groupes de niveaux seront › Read more

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