ESPRIT RUN | ESPRIT RUN

QUATRE SAISONS : PREPARATION SPECIFIQUE

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Le prochain 10 km des quatre saisons aura lieu le 25 février. La préparation spécifique de la course débutera cette semaine. Elle combinera une séance de VMA courte et une séance de spécifique (allure de la course) par semaine pour les séances de qualité. Manifestez-vous auprès de vos entraîneurs si vous souhaitez performer sur cette › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Courir, marcher, rouler pour une bonne cause

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On court, on marche, on roule… avec le Défi de Fortunée. Tous ensemble, on est plus fort pour défier les cancers de l’enfant. http://lesfouleesdefevrierblanc.fr/ › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL

Cross départemental

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Ce week-end avait lieu le championnat départemental de cross à Friville Escarbotin, l’occasion pour nous de ressortir et dépoussiérer les pointes Marie, Anne Lise et Gwén qui ont fait une très jolie course et de beaux résultats. Les zébres, qui ont fait le job compte tenu de la reprise pour certains et de la charge d › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

Joyeux Noël

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Nous vous souhaitons un super Noël. Beaucoup de bonheur, de joie, de chocolats, et comme dit le père Noël…oh oh oh…aussi beaucoup de cadeaux ! Joyeux Noël les p’tits Zèbres › Read more

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CARNET BLEU

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Nous sommes trés heureux de vous annoncer l’arrivée de Charlie dans le foyer d’Aurore et Olivier Poidevin. Je pense qu’il va attirer toute l’attention de sa grande soeur ! Bienvenue à ce petit bout ! Bastien › Read more

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Innover pour guérir

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Il fallait être courageux ce matin pour mettre le nez dehors, tout était glacé et pourtant bon nombre d’entre nous a pris sa voiture pour se rendre à Camps en Amienois pour le TELETHON 2017. La première édition du Marathon du Téléthon inter villages du Saint Landon y était organisé. Il fallait d’abord rejoindre Montagne-Fayel › Read more

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5 décembre : journée Internationale des bénévoles et des volontaires

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En cette journée nationale des bénévoles, je tenais à remercier les personnes qui donnent de leur temps et de leur énergie pour faire tourner le club ou vous proposer des entraînements dignes de ce nom. Donc, Merci à Christine, Aline, Bastien, David, Franck, Aurel et Daniel les coachs et merci à Fabienne, Aurélie, Christine, Bastien, › Read more

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Georges Pochon : « La marche nordique compétition monte en gamme »

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Alors que les trophées du Marche Nordique Tour 2017 ont été remis à Pacé (Bretagne) le 18 novembre dernier, à l’occasion de la première étape du circuit 2018, le référent national marche nordique compétition au sein de la Commission nationale des courses hors stade se félicite de la bonne santé de la discipline dans l’Hexagone › Read more

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Randonnée en forêt

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Il fallait être très courageux, ce matin, pour sortir de son lit, connaissant la température extérieure. Et pourtant, nous étions treize au rendez-vous pour partir à Compiègne marcher en forêt.Dans la brume et la boue, nous avons parcouru 17 km sur les sentiers forestiers grâce à Daniel L. notre guide. Après l’effort, le réconfort. Nous › Read more

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ASSOCIATION “A pas de Lou” Ekiden TELETHON

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L’association “A pas de Lou” dont sont membres Aude, Céline Et Thibaut, qui soutient la petite Louane, atteinte d’une maladie génétique rare, tiendra un stand à l’occasion de l’ekiden du téléthon. Les parents de Louane sont coureurs à pieds, et vendront au profit de l’association des équipements pour les runners (tour de cou, manchettes, tee › Read more

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Les résultats de nos Zèbres allumés

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Encore une belle représentation du club ce week-end à l’occasion du trail des allumés à Namps au Val, voici vos résultats: Florent : 1.00.17 4 ème Cyril : 1.02.49 9 ème Franck : 1.03.25 11 ème et 3 ème V1 Elvis : 1.05.53 25 ème Jonathan : 1.10.28 51 ème Christophe C : 1.11.21 68 › Read more

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APPEL A VOTRE GRAND COEUR

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Une collecte de vêtements sera organisée le mercredi 06 décembre à l’occasion de la séance de VMA. Aude, Thibault, Et Céline, 3 de nos zébres, enseignent dans un établissement qui accueillent des enfants de 11 à 16 ans. Cet établissement est l IME de Dury. Ce sont des enfants en situation difficile, et nous aimerions › Read more

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Nouvel horizon pour Elodie

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Petit mot d’Elodie pour le club “Bonsoir Esprit Run, Après 2 années de piste avec vous, c’est avec regret que je vous annonce que vous n’allez plus me voir aux entraînements car je quitte la région ! J’ai commencé un nouveau boulot en Vendée le 6 novembre, tout s’est précipité pendant les vacances de la › Read more

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PHOTO CORRIDA DE CORBIE

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Par simplification et pour ne gêner personne dans son échauffement d’avant-course, la photo générale se fera à 16h45, à l’issue de l’ensemble des courses, dans le square situé à côté de la ligne d’arrivée. Pour la course: n’oubliez surtout pas votre maillot de club, ainsi que la doudoune, (pour ceux qui l’ont) afin de porter fièrement › Read more

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EKIDEN du Téléthon

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Un ékiden en faveur du téléthon est prévu le vendredi 1er décembre à Villers-Bretonneux comme tous les ans , le club y participe ; la participation de chacun est de 3 euros. Les droits d’inscription sont intégralement reversés au Téléthon. Nous avions décidé l’an dernier de constituer des équipes équilibrées afin que les coureurs des › Read more

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TEST VMA mercredi 22 novembre

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Bonjour à toutes et tous, afin d’évaluer la VMA de ceux qui n’auraient pas pu être présents pour le VAMEVAL, deux tests demi-cooper seront organisés le mercredi 22 novembre, afin de satisfaire un maximun de monde, en marge de la séance vma. le demi-cooper n’étant pas un test à augmentation d’allure progressive, mais un test › Read more

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MARATHON-TRAIL du Téléthon

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Le 9 décembre prochain aura lieu le premier marathon du téléthon. Il s’agit d’un marathon-trail (75 % de chemins) que l’on peut parcourir en relais, 6 tronçons de 7 km ou seul. Pas de chronométrage, juste une barrière horaire. Un ravitaillement tous les 7 kms, un ravitaillement final, une salle mis à disposition pour › Read more

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RESULTATS DU WE DU 28/29 octobre 2017

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20km MARSEILLE-CASSIS notre Fab nationale: 2h03.51 TRAIL DE FEUQUIERES (Oise) sur le 20km; 82 coureurs Mika : 1h28.41 14ème Pascal D : 1h32.48 22ème Gwen : 1h36.40 30ème et 1ère F Rudy : 1h38.52 35ème Hélène C : 1h47.52 52ème › Read more

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RESULTATS DU WE du 21/22 octobre 2017

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Résultats du Week-en du 21/22 octobre On était sur le thème “longues distances” 😉 MARATHON DE RENNES :1568 coureurs Christian G : TR 3.58.56 (TO 4.00.01) 1070 MARATHON DES CAUSSES (Les Templiers) : 38km et 1580mD+ ; 839 traileurs Marie B : 5.57.51 428ème SEMI-MARATHON ECCE HOMO (Plachy-Buyon) : 80 coureurs Jean-Christophe : 1h31.12 › Read more

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Sous le soleil de Montreuil sur Mer

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Ce samedi 30 Septembre, nous avions décidé d’aller nous aérer au bord de la mer. Nous sommes donc arrivés à 8 vers 09h00, frais et dispo pour cette randonnée de 15 km. Daniel a commencé par distribuer un plan du parcours à tout le monde et sommes partis. Sauf qu’au bout d’un kilométre, nous nous › Read more

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