Sortie trail entre zèbres

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Quelques zèbres traileurs se sont retrouvés ce matin pour tester une sortie longue avec un travail de côtes dans la vallée des évoissons ! Un départ à la frontale à 7h30 et 2h25 plus tard, les zèbres aux cuissots chatouillés et au mental d’acier ont parcouru 24,5km et 1100d+… Voila une séance qui pourra être › Read more

TRAIL

Demi finales de cross

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Aujourd’hui avait lieu à Liévin la 1/2 finale des championnats de France de cross. Parcours identiques pour les masters (qui, une nouvelle fois, ont ouvert le bal) et les séniors hommes, soient 9980m (un peu moins au GPS). Tracé trés typé cross, avec des buttes casse-pattes, de la boue , des relances et une belle › Read more

COURSE A PIED

RECONNAISSANCE SEMI

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A l’initiative de GG, une reconnaissance du semi-marathon de la Coulée Verte aura lieu le dimanche 26 février. Rendez-vous à 9h au stade. › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

résultats week end du 28 et 29 janvier

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TRAIL DES NOCTAMBULES Samedi 28 janvier 2017 sur le 20 km ; 359 coureurs Fabien : 1.27.09 6ème (1er V1) Franck : 1.27.09 9ème Pascal : 1.46.48 62ème Matthieu : 1.52.02 107ème Marie B : 1.55.32 140ème (2ème V1) Antoine C: 1.58.18 171ème Grégory : 1.59.13 178ème Thibaut: 2.00.10 186ème Frédéric : 2.01.56 199ème Aude › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, TRAIL

Championnat régional de Cross

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Ce dimanche avait lieu à Villers Cotteret le cross régional sud de la nouvelle région. Discipline exigeante mais ou il règne une ambiance très sympathique. Les premiers à s’élancer sont, comme les ont appelé certains, les vieux zèbres, et oui, plus on est vieux et plus on se lève tôt. Départ à 11h00 pour 9000M › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

Snow trail des 2 Alpes

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Tres beau résultat de Bruno P. à la night snow trail des deux Alpes. Trail de 20 kms à 95% sur la neige 700 D+ 1200 D- ; départ à 2200 m à -10°C Départ donné à 17h30 sous un coucher du soleil incroyable au cœur du massif de l’Oisans. Bruno se classe 11 ème › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

LES ETANGS DU MARAIS AUX BOEUFS

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Agréable sortie ce matin, sous une température assez fraîche, mais avec un très beau soleil, un joli paysage à peine givré et un groupe très sympathique. › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

MN – PETIT CAGNY

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Le grand froid n’a pas découragé nos vaillants marcheurs ce matin. Nous étions 12 à braver les moins 8° annoncés par le thermomètre de nos voitures respectives. Heureusement, nous avons vite été rejoint par un magnifique soleil qui nous a fait oublier la rigueur hivernale. › Read more

ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

RESULTATS 15 JANVIER 2017

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TRAILS DE LA CRAPAHUTE DE VERONIQUE On avait fait un lâcher de zèbres en ce 15 janvier 2017 !!!! Ouaouh, quelle représentation du club!!!! Félicitations à toutes et tous, et notamment aux féminines, qui étaient en force sur le 7.8 et le 16 kms. Bravo pour les podiums de GG, Rémy, Fabien Cheval et Carine. › Read more

TRAIL

Escapade à Escales

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Après une courte nuit (cause d’assemblée générale), nous étions sept mercenaires au rendez-vous de ce Samedi 14 Janvier matin. Une journée bien remplie avec une fin de matinée dans les magasins de Coquelles pour faire les soldes, suivi tout naturellement d’un bon restaurant et pour la digestion une dizaine de kilomètres autour d’EscalesLes conditions atmosphériques › Read more

ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE

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Hier soir avait lieu notre assemblée générale, moment important et studieux de la vie du club, après vous avoir présenté les différents rapports, les coachs ont pris la parole pour faire un rapide bilan des différentes séances et nous soumettre quelques projets. Cette AG s’est conclue comme chaque année par le verre de l’amitié et › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL

ENTRAINEMENT TRAIL MARDI 17/01

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Bonjour les traileurs, je vous propose un entrainement spécifique « ESCALIERS » le mardi 17/01 à 18H au parc saint pierre. RDV parking coté rue Massey Séance d’1H-1H15 = 25’ Echauffement, PPS, ESCALIERS, 10’ récup. pensez à prendre votre frontale ;-). ATTENTION, les coureurs, réalisant cette séance, feront footing d’1H le mercredi à la place de la › Read more

TRAIL

Championnats départementaux de cross

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Honneur à la seule féminine présente en la personne d’Anne lise qui termine 9 ème M1 et 34 ème au scratch. Belle représentation du club chez les garçons 13 gars dont 9 vétérans. Séniors : Thomas 3ème, Florent 4ème, mathieu 7 éme, Cyril 12 ème, Pierre 20 ème Vétérans 1 : Guillaume 9 ème, Jérôme › Read more

COURSE A PIED

Bonne Année 2017

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Le bureau ainsi que les coachs se joignent à moi pour vous présenter leurs meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2017.b Que cette année soit pour vous source de bonheur, de joie, de prospérité et de réussite dans votre vie familiale, professionnelle et sportive. Guillaume › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL

Dernière sortie de l’année

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Samedi 31 décembre, une sortie est prévue sur le parcours de la Crapahute (la Véronique): Rendez-vous à 9h50 (départ 10h) au parking de l’église de Saint-Fuscien pour une sortie d’environ 12km › Read more

ESPRIT RUN, TRAIL

Joyeux Noel

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L’ensemble du comité directeur et vos coachs vous souhaitent un joyeux Noel. › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN, MARCHE NORDIQUE, PPG, TRAIL

RESULTATS QUINZAINE DES FETES

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N’hésitez pas à laisser vos résultats respectifs, via les commentaires, durant la quinzaine à venir. Nous les lirons avec plaisir. A bientôt. › Read more

ESPRIT RUN

Bilan intermédiaire de la séance de VMA

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Je voulais tirer un petit bilan rapide de ces 3 mois et demi de pratique au campus le mercredi soir. Il y a des comportements qui font très plaisir à voir: on voit beaucoup de détermination dans vos attitudes, et j’adore! Je pense que le message sur l’intérêt de la récupération active est bien passé; › Read more

ESPRIT RUN

Entraînement PPG (19/12, 26/12 et 02/01)

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Malgré les vacances scolaires, l’entrainement de PPG aura bien lieu les prochains lundi (19 et 26 décembre ainsi que le 2 janvier). Roro et Francis seront là pour vous. Merci beaucoup à vous deux ! Bonnes fêtes de fin d’année à tous. Orel Edit du 23/12/16 : Apparemment on ne fait pas que de la › Read more

PPG

Ekiden de Villers

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Comme chaque année, l’ ekiden de Villers rime avec Téléthon, Convivialité, sport et after. Nous étions bien représenté, pas moins de six équipes inscrites et quelques zèbres égarés par ci par là. Le but de cette soirée, courir pour la bonne cause, peu importe le résultat. Cinq de nos équipes ont décidé de faire des › Read more

COURSE A PIED, ESPRIT RUN

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