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Esprit Run ESPRIT RUN Page 11 

MACRO PLANIFICATION SPORTIVE “CLUB”

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Bonjour à toutes et tous.   J’espère que vous passez de bonnes fêtes de fin d’année et que vous allez bien (avec les baskets toujours prêtes à prendre l’air 😉 ) Pour ces 2 ème et 3 ème tiers de saison à venir, voici les grandes lignes de ce que nous pouvons mettre en place › Read more
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Résultats du 12/12/2021

Résultats du 12/12/2021

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Corrida d’Abbeville ; 5km et 219 coureurs Jonathan : 17.13   21ème Hugo : 18.37  41ème et 2èmeJU Benoît Duv : 19.07  53ème et 3èmeM2 Mathilde : 20.00  65ème  3èmeF et 1èreSE Laurent : 20.31  73ème Alice C : 20.32  74ème et 3èmeSE Alice P : 21.15  92ème Pascal : 21.42  100ème et 2èmeM5 Guillaume Bal › Read more
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TRES BONS RESULTATS DE NOS EQUIPES FILLES AU CHALLENGE COURSES 80

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Trés bonne nouvelle à l’issue de la corrida d’Abbeville , dernière course du challenge, car notre équipe 1 termine à la 2 ème place du challenge, et notre équipe 2 à la 7 ème place !!!!! Bravo à Gwen, Mathilde, Alice C., Alice P., Anne Lise, Marie Céleste, Ninon et Martine ; toutes nos félicitations › Read more
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groupes VMA et soirée nutrition

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Bonsoir à toutes et à tous; pour Mardi, accueil à partir de 18h15 au restaurant le steak easy, pour le début de la présentation à 18h30. Il faudra absolument maintenir le port du masque durant toute la présentation. Pensez au lavage des mains à votre arrivée au restaurant ainsi qu’avant de passer à table. Malheureusement, › Read more
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DATES A RETENIR

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Bonjour à toutes et tous, – mercredi 08/12/2021 : test VAMEVAL : présence vivement souhaitée pour 18h30 afin qu’il n’y ait qu’UNE seule et unique explication du test. Venez habillés chaudement pour votre attente avant et après votre test. Le test se faisant sans échauffement préalable, vous aurez la possibilité d’enlever des couches de vêtements › Read more
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Résultats du 5/12

Résultats du 5/12

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Corrida de Boves 5km ; 195  coureurs Jonathan : 17.09  8ème Antoine : 17.16   11ème Bastien K : 17.19  14ème Hugo : 18.05  20ème Franck T : 18.13  23ème Gwen : 18.37  33ème Johann : 19.07  37ème Benoît Dev : 19.10   38ème Olivier P: 19.12  39ème Laurent : 19.26  42ème Quentin : 19.40   44ème Tony › Read more
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Résultats du WE du 27-28/ 11

Résultats du WE du 27-28/ 11

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La Saintélyon : 78 km /2000mD+ et 4072 finishers Florent : 7h 24.37 34ème Trail des allumés : 15km Jonathan : 1h 09.22 12ème Franck T : 1.10.24 14ème Antoine : 1.11.00 19ème Bastien K : 1.12.36 27ème Benoit D : 1.14.45 39ème Gwen : 1.15.14 43ème et 1èreF Johann : 1.15.53 51ème Rémi : › Read more
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Résultats du 14/11 et du 21/11

Résultats du 14/11 et du 21/11

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Le 14 /11 le doyen des zèbres, notre Manu national a couru son 17ème marathon à Deauville en 4h 38 Corrida de Corbie le 21/11 : 5km Course Femme -As ( moins de 25′ ) ; 50 coureuses Mathilde : 20.13  2ème et 1èreSE Alice C : 21.03  10ème et 3èmeSE Alice P : 21.20  › Read more
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SOIREE NUTRITION

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Chers adhérents,   je vous propose de nous retrouver autour d’une soirée sur le premier thème qui est ressorti d’un précédent sondage; soit la nutrition du coureur à pied. Cette soirée aura lieu au restaurant le steak easy à Amiens à partir de 18h30 le mardi 14 septembre. Nous resterons diner à la suite de › Read more
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8 ème tour de coupe de France Foot

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Bonjour à toutes et tous,   comme vous le savez, notre club est , depuis plusieurs années, lié à la commune de Salouel (et Saleux) pour l’organisation de notre semi marathon. Comme vous avez du le savoir, également, le club de football de ces 2 communes vit un moment unique de son histoire sportive en › Read more
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Résultats du 07 novembre 2021

Résultats du 07 novembre 2021

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Les Quatre Saisons – AUTOMNE sur le 5km ; 227 coureurs Cyril M : 17.40  6ème et 2èmeSE Benoît Dev : 19.21  22ème Laurent : 20.50  53ème Alice C : 20.58  54ème et 3èmeSE Ninon : 22.31  74ème et 2èmeCA Hélène P : 24.04   94ème Claudine D : 28.29  171ème et 1èreM5 Sylvie : 30.57  › Read more
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Résultats du WE du 30/31 octobre

Résultats du WE du 30/31 octobre

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Trail d’Annecy Le Marathon experience : 45km ; 2370mD+ ; 725 coureurs Julie C : 7h 58.04   468ème Hélène C : 7h 58.29   470ème La corrida de Marcelcave 5km ; 98 coureurs Bastien : 17.52  10ème et 2ème M2 Alexandre : 19.06   26ème Johann : 19.20  29ème Ronan : 22.10  48ème Hélène P : 23.56  › Read more
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Séances de PPG

Séances de PPG

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Les séances de PPG reprendront Lundi 8 novembre de 19h à 20h30 dans le préau couvert de l’Ecole de la Paix B (8 avenue de la Paix). Vous pouvez amener votre tapis de sol personnel; n’oubliez pas votre eau … Il est facile de se garer à proximité sur les contre-allées de l’avenue à proximité › Read more
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PORGRAMMATION NOVEMBRE DECEMBRE

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Bonjour à toutes et tous, il reste une semaine avant la première échéance qu’est la course des 4 saisons. A la vue des prestations d’hier soir à Camon, je suis trés confiant sur ce qui va être fait la semaine prochaine ! 🙂 A l’issue de cette course, vous aurez un début de semaine allégée › Read more
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Résultats du 24 octobre 2021

Résultats du 24 octobre 2021

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Les foulées de Méaulte sur le 10km ; 96 coureurs Jean-Charles : 42.09   24ème et 2ème M4 Franck B : 44.15   34ème Martine : 48.53    60ème et 1ère M3 Jean-Rémi : 49.02  61ème et 2ème M6 Claudine D : 51.33  70ème et 1ère M5 Olivier B : 52.07  74ème Chibertrail d’Anglet (64) 12 km ; › Read more
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Résultats du WE du 16/17 octobre

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Marathon d’Amiens : 213 coureurs Arnaud : 3h37.32   38ème Marathon en relais ; 56 trios les drôles de zèbres (Robert , Jean-Rémi , Bruno) : 3h48.51  35ème Les zébrettes (Mélanie , Céline , Cloé ) : 3h57.46  43ème et participaient au relais Fast Furious Dindes Céline C et Aline M : 4h22.35  50ème 5km d’Amiens › Read more
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Résultats du 02 /03 octobre

Résultats du 02 /03 octobre

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Paris-Roubaix Challenge sur le 107km ; 245 cyclistes Christophe P  :  5h 17 .08   122ème Semi-marathon de Cabourg ; 846 coureurs Simon R : 1h 31.24   100ème Trail nocturne de Noyelles sur Lens sur le 10km Anne-Lise : 1h11  6ème F et 1èreM2 sur le 19km Bastien : 1h44.03  12ème Guillaume Br : 1h50.37  19ème › Read more
ESPRIT RUN
Résultats du WE du 25-26 /09

Résultats du WE du 25-26 /09

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Tout d’abord honneur à Jonathan, notre unique représentant au championnat de France de trail long à Rouffach (Vosges) Trail du petit Ballon ; 54 km / 2200mD+ et 130 coureurs Jonathan :  5.46.33   45ème Belle-Ile en mer (56) sur le trail de 32km Marion : 3.30.27 Trail Brandanais (Saint Brandan 22) sur le 6km / › Read more
ESPRIT RUN

PLAN PREPA 10 KMS DES 4 SAISONS

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Bonjour à toutes et tous, le plan à venir pour la course des 4 saisons du 7 novembre débute demain. Une étape intermédiaire avec le 5 kms de la Hotoie le samedi 17 octobre. Le travail spécifique à l’allure commencera dés maintenant, évidemment. Les séances du mercredi et du vendredi sur piste, seront les séances › Read more
COURSE A PIED

SEANCE DE RENTREE mercredi 22/09 stade du campus

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Bonjour, c’est avec grand plaisir que nous vous accueillerons le mercredi 22 septembre sur la piste d’athlétisme située à l’arrière de l UFR STAPS à partir de 18H00. Parking situé Allée Paschal Grousset. La piste est située légèrement en ”hauteur” , à droite du terrain de rugby. La présentation du pass sanitaire est obligatoire. Présentation › Read more
COURSE A PIED