SEANCE TRAIL VENDREDI 22/12
Vendredi 22/11 à 18h – bois de Fau timon (bois juste avant le bois magneux – Boves)…
je vous propose le « DÉFI TRAIL DU PÈRE NOËL ZÉBRÉ !!! »
Le principe :
Après un échauffement collectif,
Par équipe de 2, que vous découvrirez le jour J et constituée par la somme des VMA,
une boucle pour coureur 1 (VMA la plus petite)+ une boucle pour coureur 2 (VMA la plus grande)+ une boucle à 2 !!!
La boucle sera d’environ 1,5km mais sera digne d’un « vrai » trail.
Les vainqueurs se verront remettre une récompense et devront payer le pot à la seance trail de rentrée 
!
Merci de vous inscrire sur le programme afin que je puisse anticiper un petit peu les équipes !
Enfin, pensez à la frontale et aux CO-voiturages !!!!
Bises les zèbres !
Franck
Laisser un commentaire