RUN AND BIKE
Comment faire une séance de travail fractionné avec du gros volume pour ce type de séance et de la variété dans les fractions soutenues, tout cela de façon ludique: un vtt pour 2 et c’est parti.
Run and Bike d’Abbeville organisé par le SCA Triathlon : 14 kms dans le parc de la Bouvaque.
Bel endroit, malgré une pâture plus compliquée à passer en vtt qu’en CAP!
Gwen D. termine, avec un ami, en 57’32, 21 ème au scratch
Guillaume B. et Bastien K. en en 50’41, 7 ème au scratch, 3 ème MH
Je vous conseille ce type d’épreuve. 🙂
Bastien
alors si je comprends bien ..;course .marche nordique … trail..;ultra trails….run and bike …triathlon….on est partout !!!
bravo
manu